MODALIDADE DE FORMAÇÃO: e-Learning
DURAÇÃO: 15 horas
DATA: Flexível de acordo com a disponibilidade do cliente
FORMADORES: Ana Ferreira
VALOR: 120,00 euros + IVA
DURAÇÃO: 15 horas
DATA: Flexível de acordo com a disponibilidade do cliente
FORMADORES: Ana Ferreira
VALOR: 120,00 euros + IVA
Objetivos Gerais
Desenvolver a consciência da atenção como capacidade mental subvalorizada no que respeita às operações mentais
Desenvolver o modo como a atenção é direccionada para os objetivos
Objetivos Específicos
Reconhecer a importância do papel da atenção para o alcance de objetivos
Compreender a capacidade neuronal para se concentrar nos objetivos
Conhecer e desenvolver os três tipos de foco
Praticar a atenção focada nos objetivos
Desenvolver a consciência da atenção como capacidade mental subvalorizada no que respeita às operações mentais
Desenvolver o modo como a atenção é direccionada para os objetivos
Objetivos Específicos
Reconhecer a importância do papel da atenção para o alcance de objetivos
Compreender a capacidade neuronal para se concentrar nos objetivos
Conhecer e desenvolver os três tipos de foco
Praticar a atenção focada nos objetivos
Avaliação: Diagnóstica; Formativa e Sumativa
Tópicos
-Reconhecer a importância do papel da atenção para o alcance de objetivos
Definições dos 3 tipos de focos
Os benefícios pessoais e organizacionais em focar a atenção naquilo que é realmente relevante
As consequências pessoais e organizacionais da não estimulação da atenção
-Compreender a capacidade neuronal para se concentrar nos objetivos
A atenção e a revolução tecnológica
A atenção seletiva
As variedades de distrações
A mente: bottom up e top down – correlação da frequência de divagação mental e a actividade
-Conhecer e desenvolver os três tipos de foco
O foco interno:
Consciência e domínio de si mesmo
Consciência de si através de perceções de outros
O foco no outro:
As “três empatias”
Sensibilidade social
O foco externo
O pensamento sistémico vs. cegueira sistémica
A inteligência cristalizada e fluida
-Praticar a atenção focada nos objetivos
O nível de “desfocagem” nos objetivos
Restaurar a atenção: a atenção como um músculo
O equilíbrio dos focos (de acordo com os objetivos)
Planear a mudança de comportamentos
Definições dos 3 tipos de focos
Os benefícios pessoais e organizacionais em focar a atenção naquilo que é realmente relevante
As consequências pessoais e organizacionais da não estimulação da atenção
-Compreender a capacidade neuronal para se concentrar nos objetivos
A atenção e a revolução tecnológica
A atenção seletiva
As variedades de distrações
A mente: bottom up e top down – correlação da frequência de divagação mental e a actividade
-Conhecer e desenvolver os três tipos de foco
O foco interno:
Consciência e domínio de si mesmo
Consciência de si através de perceções de outros
O foco no outro:
As “três empatias”
Sensibilidade social
O foco externo
O pensamento sistémico vs. cegueira sistémica
A inteligência cristalizada e fluida
-Praticar a atenção focada nos objetivos
O nível de “desfocagem” nos objetivos
Restaurar a atenção: a atenção como um músculo
O equilíbrio dos focos (de acordo com os objetivos)
Planear a mudança de comportamentos
Materiais necessários: Computador ou Tablet
Método de aprendizagem: Pedagogia ativa fazendo recurso a exercícios de autodiagnóstico, trabalhos individuais, estudos de caso e atividades de fórum.
Língua: Português
